用料
燕麦片(即食型) | 100克 |
全麦粉 | 60克 |
红糖 | 15克-30克(根据自己口味) |
椰丝 | 20克 |
每日坚果 | 2包 |
可可粉 | 10克 |
牛奶 | 50克 |
黄油或者其他油(没有味道的) | 30克 |
每日坚果能量健康燕麦饼干的做法
燕麦片要即食型的,最好是质地偏软一点的,有的很硬,烤出来口感不好
将除了油和水以外的所有材料放一起,用筷子搅拌均匀
然后倒入油和水,搅拌均匀
然后取30g左右,两手反复倒着捏成一个圆球,放在烤盘里用手掌心按压成饼状,按的越扁,口感越酥脆
烤箱170度,中层,烤20分钟