就是懒，然后还穷，还要生酮！穷则思变，馋则折腾！
用料
| 鸡蛋 | 3个 |
| 全脂牛奶 | 100ml |
| 抹茶粉 | 适量（不妨也行） |
| 代糖 | 30克（如果没有抹茶可以适当减少 |
| 椰子面粉 | 20g |
| 洋车前子粉 | 5g |
| 黄金亚麻籽 | 10克 |
生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法
牛奶微波炉加热1分钟后加入抹茶粉、代糖用搅拌棒搅拌均匀，顺便尝了甜淡，我是分次加入了约30g代糖。然后分次加入3支全蛋。
![生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第2张]( "生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第2张")
加入粉粉搅拌均匀糊糊
![生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第3张]( "生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第3张")
我就搅拌成这种状态！仅供参考
![生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第4张]( "生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第4张")
倒入400ml玻璃碗
![生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第5张]( "生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第5张")
再撒入适量亚麻籽，装饰。上下火180度，30分钟出锅
![生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第6张]( "生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第6张")
有点丑，但是味道不错哦。
![生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第7张]( "生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第7张")
尺寸不大，热量适中，做零食也不会超标
![生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第8张]( "生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第8张")
冷却几分钟切开
![生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第9张]( "生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第9张")
切块，太阳下山了
![生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第10张]( "生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第10张")
房间开灯再照下！还是挺美的
![生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第11张]( "生酮 懒人蛋糕（无需打发）的做法步骤图 第11张")
小贴士
没啥技术含量，就是关注好烤箱别烤糊了，毕竟烤箱品牌啥的温度略有区别！