每逢佳节胖三斤，坚持生酮饮食三天，看看会有什么样的效果吧～
不爱吃肉星人坚持生酮真的好像只能多吃菜了，这个炒饭，可以加些培根、火腿之类的…我不爱吃，就没有加～哈哈。
用料
| 菜花 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 葱头 | 1/4个 |
| 生抽 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 椰子油 | 2勺 |
生酮无米炒饭的做法
菜花切下头部，切碎…葱头和黄瓜切丁
![生酮无米炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "生酮无米炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
热锅，放一勺椰子油，鸡蛋打散，在锅里炒碎，盛出来…
![生酮无米炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "生酮无米炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
热锅，放一勺椰子油，倒入葱头，炒出香味儿
![生酮无米炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "生酮无米炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
倒入菜花碎，翻炒，倒一些生抽，一小勺盐…翻炒到八九分熟…
![生酮无米炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "生酮无米炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
倒入黄瓜丁和鸡蛋碎，翻炒均匀，最后，加一些黑胡椒粉调味…就可以出锅了。
![生酮无米炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "生酮无米炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
