>
近期开启了生酮饮食,杜绝淀粉类摄入,吃培根煎蛋有些腻味了,今天尝试了炒饭类的做法
用料
生酮版蛋炒饭的做法
西兰花切碎,鸡蛋打散,酸豆角切沫,热狗切丁
西兰花用椰子油炒半熟,喜欢吃脆嫩一些的就不需要炒太久
放酸豆角沫和热狗丁翻炒
最后加鸡蛋翻炒
小贴士
热狗肠记得选碳水含量较低的,避免影响生酮。喜欢吃重口味的可以放少量老干妈帮助提味