懒人快手🍅无油低脂番茄鸡蛋荞麦面做法 步骤 图解

最近减肥，发的菜谱都是自己在吃的减肥餐🦆如果不加面就可以做西红柿炒鸡蛋

用料  

懒人快手🍅无油低脂番茄鸡蛋荞麦面的做法  

1. 番茄划十字，烫一下热水备用

2. 食材准备好，番茄酱是灵魂

3. 鸡蛋打散加盐调味

4. 番茄去皮切小块

5. 锅里冷水烧开，注意锅底均匀铺一层水就好，水不要太多

6. 倒入鸡蛋等它稍微凝固之后，从旁边向中间拨弄

7. 鸡蛋就很嫩滑了，锅里没有看到水就可以盛出，不要炒太老了

8. 鸡蛋盛出碗里备用

9. 番茄下入锅中炒软

10. 加入番茄酱搅拌均匀

11. 下入水搅拌烧开

12. 下荞麦面煮一会

13. 加入喜欢吃的蔬菜煮熟

14. 加蚝油、孜然粉（或胡椒粉）调味

15. 加入刚刚炒好的水蛋稍微煮一下

16. 美味的番茄鸡蛋面出锅，简直是爱吃番茄党的福音啊！