适合南北方。潮热的夏天使用。
用料
| 薏米 | 克 |
| 盐 | 克 |
| 我选的东北米 | |
| 小鱼干 | |
| 燕麦片 | |
| 花生米 |
锅里放上水，放上薏米和小鱼干，烧开。然后放上大米燕麦片。煮上一个小时40分钟到一个小时。即可出锅。
![一款自创的养生粥（祛湿）的做法步骤图 第2张]( "一款自创的养生粥（祛湿）的做法步骤图 第2张")
小贴士
小鱼干是超市里边儿都有卖的。大米不是白色的吗？白色的去是去火的。
一款自创的养生粥（祛湿）做法 步骤 图解
烹饪集
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