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一直觉得鱼不适合带饭,但是忽然发现红烧鱼妥妥地没问题,为了营养再一起炖上难煮烂的卷心菜和蘑菇,鲜美!
用料
午餐盒之红烧海鱼卷心菜蘑菇的做法
准备食材
煎鱼:热锅热油,煎一面保持不动它1分钟左右,能晃动,再反面煎。放入姜蒜炒香,倒入料酒老抽胡椒粉。
再加少量水刚刚没过鱼,煮开加入蔬菜,小火炖5分钟放盐,大火收汁。