早餐想来了草莓酱三明治?逛街看电影想来一杯草莓布丁奶茶?不不不,虽说原料是草莓,但其中的热量炸弹岂止是表面看上去的那样,添加剂、高糖分,时刻让热量爆表,减肥是不可能的了。今天给大家做一道低卡的草莓酱,原料新鲜,热量极低,非常适合减肥中馋嘴的你。
用料
草莓 | 35个左右 |
零卡代糖 |
低卡草莓酱的做法
准备:草莓、零热量代糖、不锈钢锅。
草莓洗净,放入锅中,少量水大火煮沸。
加入糖搅拌,甜度自己掌握。
大火一直搅拌到稍微粘稠,转小火。
继续搅拌,收汁过程中搅碎草莓,直至稠状。
搅拌得很浓稠啦。
整个过程我是熬了一个半小时,根据水量大小熬制时间肯定不同。
小贴士