用料
| 西兰花 | 一朵 |
| 藜麦 | 小半碗 |
| 梨 | 半个 |
| 小西红柿 | 10 |
| 生菜 | 3片 |
| 烘焙沙拉酱 | 1勺 |
| 酸奶 | 150克 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 熟鸡蛋 | 1个 |
藜麦西兰花沙拉的做法
藜麦：提前泡2小时，开水煮12分钟，捞出沥干
西兰花：切成小朵，放在盐水泡10分钟，放在开水里煮1-2分钟，捞出沥干
同时准备其他食材，生菜泡一泡切成小段，小番茄泡一泡对半切，梨去皮切片，黄瓜去皮切片混在一起，倒沙拉酱，拌一下
沙拉酱放的是丘比的烘焙芝麻，一袋（25ml），没太够，于是加入了一些酸奶调试
小贴士
梨子和木瓜出其不意的好吃
材料是不是一样，例如梨子，或者鸡蛋，缺一两样不碍的