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用料
西兰花亚麻籽藜麦沙拉的做法
生亚麻籽中火炒香待用。
西兰花切小束待用。
煮藜麦时加入鸡汤块,半熟时在藜麦表面放上西兰花,继续焖煮熟。
把炒香的亚麻籽倒入,再加点烤榛子粉拌好,即可。
小贴士
中小火焖熟西兰花,保持营养。