在星巴克臻选吃过一次88块的金枪鱼豇豆沙拉,觉得蛮好吃的,回来就自己试着做,没想到味道比星巴克的更好,而且成本不到25块,喜欢吃的一起来试试看吧!
用料
金枪鱼 | 1罐 |
生菜 | 一把 |
鸡蛋 | 2个 |
圣女果 | 10个 |
豇豆 | 200克 |
洋葱 | 四分之一个 |
沙拉汁 | 适量 |
柠檬汁 | 适量 |
金枪鱼豇豆沙拉的做法
食材如图,小超市都能购齐。鸡蛋和生菜可加可不加,看个人喜好。
超市买的青柠檬汁和沙拉汁,我比较喜欢吃酸,拌沙拉用这两个就可以了,不用放盐和油。
豇豆洗净切小条,洋葱切条,一起煮熟放凉水里。洋葱我喜欢吃熟的所以一起煮了,喜欢吃生的可以直接拌。
放凉水里冷却后捞起。
圣女果和生菜切小块。
水煮鸡蛋放凉些剥开加进去,我喜欢糖心蛋就煮了六分钟,蛋黄液体状的,拌起来和沙拉融合了。
食材都备好了,全部放在沙拉盆里加入金枪鱼罐头和沙拉汁青柠檬汁就可以了!简单快手,食材可以自己选择,我觉得加牛油果或者芒果进去也好吃,非常健康很适合减肥哈哈哈。