「South Indian Menu」 Veg curry 蔬菜咖喱做法 步骤 图解

烹饪集 人气:1.16W
「South Indian Menu」 Veg curry  蔬菜咖喱的做法步骤图

年初又去了次南印度,和北印度料理还差别挺多的,南方料理非常清爽,而且对香料的要求也少一些,方便在家操作。

用料  

胡萝卜丁 50g
花菜 100g
刀豆或者豌豆 100g
土豆丁 随意
番茄切块 半只或者使用番茄膏
洋葱丁 四分之一 只
masala 1/2tsp
大蒜泥 1/2tbsp
姜黄粉 1/4tsp
喀什米尔辣椒 1/4tsp
腰果泥 1tbsp

【South Indian Menu】 Veg curry 蔬菜咖喱的做法  

  1. 番茄丁也可以使用番茄膏,用番茄丁口味更酸一点
    大蒜泥和中餐的蒜蓉有点像,但是加了一点水 搅拌的更细
    腰果泥就是腰果加水打碎,稠度和酸奶接近就可以了
    蔬菜选择块茎类的都可以,西兰花啊,刀豆,土豆胡萝卜,喜欢什么都可以放

    「South Indian Menu」 Veg curry  蔬菜咖喱的做法步骤图 第2张
  2. 锅里放水,放入蔬菜丁么,煮到土豆胡萝卜花菜变软,取出沥干

  3. 另拿一口锅,放油,放入番茄丁,洋葱丁,masala粉,大蒜泥,炒均匀,加入步骤2中煮好的蔬菜

  4. 放入姜黄粉,辣椒粉,腰果泥,翻炒均匀,放少许盐,尝一下味道,小火煮3-5分钟