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诱人香香的油炸料理背后:扑面而来的油烟,油腻灶台,剩下大量的油,一不小心还会被飞溅出来的油烫到……光想一想就直接放弃。这道不用炸的鸡米花会再次给你勇气,试试看吧!
用料
不用炸的烤箱鸡米花的做法
鸡腿肉洗净,沥干,裹上一层蛋液,再裹一层炸鸡粉
烤箱180° 鸡腿肉平均分布在烤盘上,鸡皮一面向上,烤至金黄翻面,这样两面才都能脆脆的,烤大约20分钟,具体看烤箱的力度。
完成啦,沾上番茄酱,瞬间光盘。
小贴士
健身的小伙伴可以用鸡胸肉做