不用油炸的熏鱼(烤箱)做法 步骤 图解

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不用油炸的熏鱼(烤箱)的做法步骤图

特别喜欢婆婆做的老家熏鱼,那里是鱼米之乡,各种吃鱼方法堪称各种绝,但是由于步骤过于复杂,还要守着炎热的灶台炸鱼,实在不忍。

朋友推荐了简易烤箱做法,味道居然也很赞,这道菜深得朕低油少盐的原则。

想着不用守着热热的油锅是不是很开心呐😋

用料  

(腌鱼) 适量
酱油(腌鱼) 适量
料酒(泡鱼) 适量
醋(泡鱼) 适量
酱油(泡鱼) 适量
各种辛香调料(泡鱼) 1包
蚝油(泡鱼) 适量
蜂蜜(泡鱼) 适量

不用油炸的熏鱼(烤箱)的做法  

  1. 腌鱼就两种调料,1:1的比例

    不用油炸的熏鱼(烤箱)的做法步骤图 第2张
  2. 根据鱼的多少腌鱼料抓匀,腌一会,我着急吃,就马杀鸡,一个小时就好,有时间多腌会儿,3小时左右

    不用油炸的熏鱼(烤箱)的做法步骤图 第3张
  3. 烤箱预热180度,鱼最好切好薄一些片。

    不用油炸的熏鱼(烤箱)的做法步骤图 第4张
  4. 180度烤60分钟,我烤的时间还差点应该再焦一些。鱼千万别切太厚。

    不用油炸的熏鱼(烤箱)的做法步骤图 第5张
  5. 烤的时候煮泡的汁,把所有料放一起大火煮开,适量加水,小火煮10分钟,放凉,量以能没过鱼为准。我都是手边的东西,味道大家根据自己口味调整就好,味道要微重一些,我还扔进去了泡椒😋

    不用油炸的熏鱼(烤箱)的做法步骤图 第6张
  6. 把烤好的鱼趁热放到汁里泡着。

    不用油炸的熏鱼(烤箱)的做法步骤图 第7张
  7. 泡得时间去越长味道越浓,放冰箱过夜也可以,我嘴急等两个小时就等不下去了,就一块块尝没了😂

    不用油炸的熏鱼(烤箱)的做法步骤图 第8张
  8. 没有炸的那么筋道的口味,味道可不差呢

    不用油炸的熏鱼(烤箱)的做法步骤图 第9张

小贴士

泡鱼料还可以加糖,鱼豉油或者鱼露,都看自己口味