空气炸锅 健康无油大鸡排😍做法 步骤 图解

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空气炸锅 健康无油大鸡排😍的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 一块
鸡蛋 一个
面包糠 适量
炸鸡粉 适量
腌肉的调料 盐 十三香

空气炸锅 健康无油大鸡排😍的做法  

  1. 把鸡胸肉切成鸡排那么厚的片,用腌肉用的调料拌匀,腌肉的调料我用的料酒、盐、十三香,想吃什么味可以自己搭配~然后放到冰箱里面腌着~腌越久越入味~最少半小时

    空气炸锅 健康无油大鸡排😍的做法步骤图 第2张
  2. 把腌好的鸡胸肉抹上炸鸡粉,在鸡蛋液里涮一下,洗个澡😉

    空气炸锅 健康无油大鸡排😍的做法步骤图 第3张
  3. 蘸上面包糠,压紧,搞定啦,接下来就可以进锅啦😄空气炸锅先180度预热5分钟,再放进去鸡胸肉,180度10分钟,中间拿出来晃晃,也可以看下火候,灵活调整时间😊

    空气炸锅 健康无油大鸡排😍的做法步骤图 第4张
  4. 出锅啦~美美的大鸡排~外酥里嫩😍没有油吃起来完全没有负罪感😋再配上一杯红酒~perfect💃🏻~小白也可以做的美味大鸡排😘

    空气炸锅 健康无油大鸡排😍的做法步骤图 第5张