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用料
空气炸锅 健康无油大鸡排😍的做法
把鸡胸肉切成鸡排那么厚的片,用腌肉用的调料拌匀,腌肉的调料我用的料酒、盐、十三香,想吃什么味可以自己搭配~然后放到冰箱里面腌着~腌越久越入味~最少半小时
把腌好的鸡胸肉抹上炸鸡粉,在鸡蛋液里涮一下,洗个澡😉
蘸上面包糠,压紧,搞定啦,接下来就可以进锅啦😄空气炸锅先180度预热5分钟,再放进去鸡胸肉,180度10分钟,中间拿出来晃晃,也可以看下火候,灵活调整时间😊
出锅啦~美美的大鸡排~外酥里嫩😍没有油吃起来完全没有负罪感😋再配上一杯红酒~perfect💃🏻~小白也可以做的美味大鸡排😘