用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 洋车前子壳粉 | 10克 |
| 杏仁豆浆 | 25克 |
| 奇亚籽 | 15克 |
粉料放一起，放很多很多水，这些材料都很吸水，先泡着。
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煎个蛋
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减脂系列之豆浆糊糊加煎蛋350卡做法 步骤 图解
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