秋冬吃花胶，女人气色好。经常吃花胶对女人特别好哦，花胶是爱美女性补充胶原蛋白的最佳选择，高蛋白低脂肪，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，常吃让女人看起来肌肤光滑饱满柔软又富有弹性。
用料
| 花胶 | 50克 |
| 百合 | 适量 |
| 莲子 | 适量 |
| 核桃 | 适量 |
| 花生 | 适量 |
| 红枣 | 适量 |
| 冰糖或者红糖 | 适量 |
花胶养颜美容糖水的做法
准备好所有的食材冲洗干净
![花胶养颜美容糖水的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "花胶养颜美容糖水的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
倒入适量过滤水或者纯净水后密封好放冰箱浸泡一晚（因为我一般都是晚上准备的哈，然后第二天早上起来就直接倒入高压锅煲中，用电磁炉上气后转小火定时煲半小时就可以了
![花胶养颜美容糖水的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "花胶养颜美容糖水的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
放入冰糖或者红糖就可以美美的享用啦
![花胶养颜美容糖水的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "花胶养颜美容糖水的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
如果一次吃不完冷了之后记得放冰箱哈，像我这样第二天早上起来打个鸡蛋蒸熟又可以享用啦
![花胶养颜美容糖水的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "花胶养颜美容糖水的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
①花胶一定要浸泡，最好放冰箱浸泡，去腥，其实放红枣也有去腥的作用哈。
②花胶的选择根据自己条件而选择，胶质多的就可以了，养生是个慢过程，因为我每天都会坚持吃一碗，所以只选对的，只要选择胶质多的就可以了。
③在广东生活是离不开糖水和汤的，因为天气太干燥（这是吃货给自己一个吃的理由哈）😂😂😂
④女人列假那几天就最好不要吃花胶