用料
| 花胶 | 5只（采用的是5只小豆仁胶） |
| 桃胶 | 8颗左右（这里选用的是干净度极加的） |
| 红枣 | 3颗 |
| 莲子 | 15克 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 冰糖 | 适量 |
鱼胶/花胶做法 美容养颜的做法
先将豆仁胶提前1晚泡发
![鱼胶/花胶做法 美容养颜的做法步骤图 第2张]( "鱼胶/花胶做法 美容养颜的做法步骤图 第2张")
桃胶也要提前1晚泡发
![鱼胶/花胶做法 美容养颜的做法步骤图 第3张]( "鱼胶/花胶做法 美容养颜的做法步骤图 第3张")
准备好所有材料，红枣去核切片（去核不会上火哦）还有冰糖，忘了拍
![鱼胶/花胶做法 美容养颜的做法步骤图 第4张]( "鱼胶/花胶做法 美容养颜的做法步骤图 第4张")
把鱼胶、红枣、莲子一起放入养生壶（炖锅也行）隔水炖40分钟后再将泡发好的桃胶枸杞和冰糖一起放进去炖40分钟左右即可
![鱼胶/花胶做法 美容养颜的做法步骤图 第5张]( "鱼胶/花胶做法 美容养颜的做法步骤图 第5张")
炖好后即可享用，满满的胶原蛋白🥰
![鱼胶/花胶做法 美容养颜的做法步骤图 第6张]( "鱼胶/花胶做法 美容养颜的做法步骤图 第6张")
小贴士
1.鱼胶不泡发直接洗干净后炖也是可以的
2.也可在炖好前5分钟左右加入椰汁或是牛奶