清热降火莲子百合绿豆糖水做法 步骤 图解

炎热的夏天容易上火，每星期都会喝上两三次莲子百合绿豆汤，清热解毒、滋阴降火、清心安神。

用料  

清热降火莲子百合绿豆糖水的做法  

1. 绿豆和莲子提前用清水浸泡2小时，比较容易煮烂。

2. 将莲子和绿豆放入养生壶中，放入纯净水，水量不要超过500ml。

3. 选择精煮40min或者70min，70min煮得比较软烂。
   剩余20分钟倒入百合，倒入冰糖。

4. 时间到即可。

5. 清热解暑。