500款破壁机养生食谱，滋养饱腹，暖心暖胃做法 步骤 图解

天气寒冷，赶紧用上家里的破壁机做些养生豆浆米糊吧~

用料  

500款破壁机养生食谱，滋养饱腹，暖心暖胃的做法  

1. 1️⃣山药南瓜小米粥
   
   功效：健脾养胃，润胃止咳
   
   食材：南瓜200g，玉米粒半根，山药半根

2. 2️⃣紫薯燕麦黄豆羹
   
   功效：补钙补气补血
   
   食材：紫薯一个，燕麦30g，黄豆20g

3. 3️⃣红薯银耳枸杞
   
   功效：润肠排毒，抑制脂肪
   
   食材：红薯一个，银耳小一朵，枸杞十五颗

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5. 部分食谱目录

6. 部分食谱截图

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