营养丰富的牛奶菠菜豆浆做法 步骤 图解

昨晚在河堤漫步，当地农民的时令蔬菜和大豆非常新鲜，我就忍不住买了一些大豆、菠菜、萝卜，今天晚上做了牛奶菠菜豆浆，豆腐脑。明天利用剩余的豆渣做一款鸟巢鸡蛋萝卜丝饼（豆渣营养丰富，富含蛋白质、脂肪、各种维生素及微量元素）

用料  

营养丰富的牛奶菠菜豆浆的做法  

1. 黄豆清洗干净后用水泡一个晚上

2. 菠菜汁或菠菜和黄豆一起装入豆浆机内储物杯中

3. 100克牛奶和800克清水倒入容器中

4. 开始打磨

5. 反复打磨

6. 撇去浮末，过滤后的豆浆倒入锅中大火烧开转小火煮2分钟（一定要煮熟，生豆浆不能喝，以免中毒）
   
   

7. 关火

8. 先来一杯热豆浆

9. 剩余的酱做豆腐脑，待明天早上享用^_^

10. 内酯

11. 充分利用豆渣，明天做一款鸟巢鸡蛋萝卜丝饼吧（豆渣、萝卜丝、鸡蛋、面粉）