日常生活中，就知道自己存在气血不足，阳虚的现象，如手凉冰凉怕冷，脸色蜡黄，掉发，肚子容易着凉等
趁着这段时间工作不忙，看了中医准备好好调理一下
用料
| 鸽子 | 1只 |
| 红枣 | 5颗 |
| 枸杞 | 1小把 |
| 黄芪 | 10克 |
| 盐 | 适量 |
| 姜 | 2片 |
| 红参 | 5克 |
| 鹿茸 | 3克 |
| 当归头 | 5克 |
| 田七 | 3克 |
| 熟地 | 10克 |
| 白芍 | 10克 |
| 川穹 | 5克 |
| 茯苓 | 10克 |
| 山药 | 10克 |
| 料酒 | 适量 |
中医版气血满满鸽子汤的做法
鸽子切块，冷水下锅，加料酒去腥，煮开捞出
![中医版气血满满鸽子汤的做法步骤图 第2张]( "中医版气血满满鸽子汤的做法步骤图 第2张")
取备好的药材，鸽子，姜片，适量盐一同倒入砂锅中，加水煲2小时
![中医版气血满满鸽子汤的做法步骤图 第3张]( "中医版气血满满鸽子汤的做法步骤图 第3张")
倒入锅中的样子
![中医版气血满满鸽子汤的做法步骤图 第4张]( "中医版气血满满鸽子汤的做法步骤图 第4张")
这是煮好的样子，浓浓的中药味超补😁。比正常的汤难喝些，不过比纯中药好喝多了
![中医版气血满满鸽子汤的做法步骤图 第5张]( "中医版气血满满鸽子汤的做法步骤图 第5张")
小贴士
此为中医针对我的症状开的药方，调理周期为一个月，每星期2次煲汤
需要的姐妹可以根据自己的症状做一定的调整哟