过完年，小肚子都突出来了……春节饕餮的肠胃，大吃大喝+完全放松的身心……吃得多+消耗少，这样的肠胃已经不堪重负了。最佳净肠方式就是蔬果汁～这款奶昔味道好，又营养，同时能清理肠胃喔！不想等到3月徒悲伤的，赶紧动手吧～
用料
| 牛油果果 | 1个 |
| 香蕉 | 1条 |
| 脱脂牛奶 | 300ml |
| 蜂蜜或者白砂糖 | 适量 |
| 卡乐B干果燕麦片 | 适量 |
减肥餐－香蕉牛油果奶昔配卡乐B干果麦片的做法
准备好食材
把牛油果对半切开，用小刀轻轻划分
![减肥餐－香蕉牛油果奶昔配卡乐B干果麦片的做法步骤图 第2张]( "减肥餐－香蕉牛油果奶昔配卡乐B干果麦片的做法步骤图 第2张")
如图，切粒后用勺子挖到搅拌机里
![减肥餐－香蕉牛油果奶昔配卡乐B干果麦片的做法步骤图 第3张]( "减肥餐－香蕉牛油果奶昔配卡乐B干果麦片的做法步骤图 第3张")
加入香蕉，牛奶，糖，一起开机搅拌……
![减肥餐－香蕉牛油果奶昔配卡乐B干果麦片的做法步骤图 第4张]( "减肥餐－香蕉牛油果奶昔配卡乐B干果麦片的做法步骤图 第4张")
先在杯里倒3分之一的麦片，再倒拌好的香蕉牛油果奶昔，最后再倒一层麦片……
![减肥餐－香蕉牛油果奶昔配卡乐B干果麦片的做法步骤图 第5张]( "减肥餐－香蕉牛油果奶昔配卡乐B干果麦片的做法步骤图 第5张")
完成～简单快捷的完美早餐，或者下午茶都非常不错～
![减肥餐－香蕉牛油果奶昔配卡乐B干果麦片的做法步骤图 第6张]( "减肥餐－香蕉牛油果奶昔配卡乐B干果麦片的做法步骤图 第6张")
