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安利给所有正在减肥,又想血气充足的女生,补血补铁的效果很好。这也是风靡一时的ABC减肥饮品。
苹果,胡萝卜,甜菜分量一样就行
所有的材料洗净切小块,放进搅拌机
柠檬去皮,去白膜,纯肉也放进搅拌机。加不没过食材的水打成汁。
成品可过滤,也可不过滤。不过滤的纤维多,更有利胃肠蠕动
1, 加一些柠檬肉一起打,会去掉甜菜的土腥味2.打好了,马上喝,放久了容易滋生细菌3.我加的是温水,养胃。如果习惯喝凉,可以冷水加冰。4.味道甜中微酸,极好的