杜坎减肥餐之虾仁鸡蛋饼做法 步骤 图解

杜坎速效期可以吃的食谱

用料  

杜坎减肥餐之虾仁鸡蛋饼的做法  

1. 鸡蛋打撒，加入盐，搅拌均匀。

2. 虾仁事先解冻，挑去虾肠和黑线。

3. 平底锅预热，不用放油，入虾仁炒至断生。

4. 国内直接倒入蛋液，摊开，略凝固后，翻面再煎会儿就行了。

小贴士

只有鸡蛋和虾仁，无油无糖，是杜坎速效期可以放心吃的食谱。