多喝水，只能水煮/生吃/蒸熟，不能炒qwq
低脂低卡，无油无盐，就算不减肥吃也很健康的搭配
用料
| 全部水煮 | 开涮 |
减脂搭配🥗的做法
每餐搭配
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碳水
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蛋白质
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菜类
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水果
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管住嘴
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小贴士
水煮/清蒸/生吃，多喝水，少调料
减脂搭配🥗食谱做法大全,超简单的减脂搭配🥗做法步骤
烹饪集
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