「黄焖鸡米饭」简单加菜版做法 步骤 图解

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「黄焖鸡米饭」简单加菜版的做法步骤图

用料  

鸡腿 5只
青椒 2个
香菇 15只
青菜 3颗
生姜
辣椒、小米辣
酱油
耗油
黑胡椒
黑胡椒

【黄鸡米】简单加菜版的做法  

  1. 鸡腿肉剔骨切块,放一勺黑胡椒和一勺盐腌制。青椒斜切片。加菜可以选择【土豆、青菜、金针菇、莲藕等】切片切块均可。

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  2. 热锅凉油,小火加7.8颗冰糖炒糖色(我家人血糖高所以放的比较少),一定不要开大火,容易炒糊变苦。

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  3. 冰糖融化变成褐色,放入鸡肉,加两勺料酒,继续煸炒。

    「黄焖鸡米饭」简单加菜版的做法步骤图 第4张
  4. 等鸡肉煸炒上色后,放姜片和干辣椒、小米辣。

    「黄焖鸡米饭」简单加菜版的做法步骤图 第5张
  5. 加3勺酱油,翻匀。加入没过鸡肉的开水,放入香菇、金针菇、土豆配菜,加三勺耗油,一勺黑胡椒,盐适量(因为酱油耗油都是咸的,之前腌肉也放过盐,这时候需要尝一下,适量再放一点点盐就好),等大火煮开。

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  6. 大火煮开以后,转中小火盖盖闷15分钟。注意锅中的水不要煮太干。

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  7. 等土豆和鸡肉软烂以后,加青菜和青椒翻炒一下。青椒不用煮烂,断生即可。

    「黄焖鸡米饭」简单加菜版的做法步骤图 第8张
  8. 香喷喷的黄焖鸡就做好啦。青椒和香菇是标配,汤汁拌饭味道浓郁,加入自己喜欢的配菜,比饭馆更好吃。

    「黄焖鸡米饭」简单加菜版的做法步骤图 第9张
  9. 配上一个蔬菜,就是一道标准营养餐~

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