西葫芦蛋堡减脂晚餐做法 步骤 图解

想法设法出点有趣点的好看又好吃的减脂餐。这个自创的。好看又好吃

用料  

西葫芦蛋堡减脂晚餐的做法  

1. 材料真的很简单，西葫芦半根好了，枸杞用热水泡一下，做装饰作用

2. 西葫芦切成大约1厘米左右的厚片。看西葫芦大小而定，直径比较大的切薄一点，直径比较小的切厚点。

3. 用勺子挖出瓜瓤。

4. 水煮开后，把西葫芦放进去煮2～3分钟捞出放冷水中。

5. 用厨房纸吸干西葫芦水分，锅中放少许油，放入西葫芦圈⭕️

6. 把鹌鹑蛋加进. 这里我太鲁莽，弄碎了几个。磕的时候小心点，鹌鹑蛋太小了，

7. 又做了个芒果装饰，切薄片

8. 把它放起来摆盘

9. 最后加海盐黑胡椒调味。（盐加黑胡椒也可以），枸杞装饰