从中医角度,花胶极有滋补食疗作用,含丰富蛋白质和胶质,具滋阴养颜,补血、补肾,强健机能,男女老少都能食用是补而不燥的佳品
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。
常吃花胶不仅可以让我们补充胶原蛋白,皮肤变的白白嫩嫩,还可以备孕、孕期(4~7月宝宝也能吸收)、产后月子、哺乳期进补,深受爱美人士和孕妈喜爱~
每周2-3次喝花胶汤会越来越美哦~
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用料
鸡肉(土鸡) | 80克左右 |
花胶 | 40克 |
太子参/党参 | 7克左右 |
枸杞 | 20粒 |
红枣 | 2颗 |
葱 | 3小段 |
姜 | 2片 |
盐 | 适量 |
补气血的花胶鸡汤的做法