一人食快手菜,自己做饭给自己吃,快速和营养均衡最重要
用料
西红柿木耳肉末汤的做法
准备一:猪肉尽量切碎,也可以直接买肉馅,用少许盐和料酒拌一下放着
准备二:西红柿切小块,木耳泡发后切小朵,米脂豆腐在盒内用刀划成块,葱姜切碎
过程:半锅水烧开下入姜末和肉末,把肉末尽量打散开,烧开后加入西红柿块和木耳,再烧开后加入嫩豆腐,放入一勺盐、一勺花椒粉和一把虾皮调味,盖上盖焖煮3-5分钟,开盖放点味精撒上葱花就可以关火了,趁热加入一些香油,香气四溢
此汤最适合配剩米饭作为一顿晚餐,剩米饭不用加热,即便有些干了也无所谓,米饭上直接浇上热汤拌一下,热乎的汤泡饭吃得人很舒服,里面既有蛋白质和肉,也有菌菇和蔬菜,作为晚饭负担也不会过重,全程半小时吃上。