用料
| 鸡胸肉 | 一片 |
| 鹰嘴豆 | 一把 |
| 三色藜麦 | 20克 |
| 西兰花 | 5朵 |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 橄榄油 | 30克 |
| 醋 | 10克 |
| 盐 | 1.5克 |
鸡胸藜麦鹰嘴豆沙拉的做法
西兰花撕小朵，胡萝卜切片，焯水
鸡胸肉腌制二十分钟（生抽，胡椒面适量）然后锅里倒油，小火煎熟
三色藜麦和鹰嘴豆提前泡半个小时，然后分别煮熟
制作油醋汁，橄榄油，醋，盐放小瓶里摇匀
所有的材料混合 ，浇上油醋汁拌匀，减脂又美味又好看的一道健康减脂餐就做好了！
鸡胸藜麦鹰嘴豆沙拉做法 步骤 图解
烹饪集
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