多年来一直从事着外贸毛衫工作，欧美的订单出口的旺季就是每年的6.7.8 月份（多数欧美订单在其他月份订单少，有时我可以半个月不用到工厂，闲时和忙时差异很大），这三个月忙，很忙，忙的顾不上有星期天，也顾不上好好的做饭，午餐也是能凑合就尽量凑合，2020年春节在家呆着的这几天想了好多，近50的我应该适当改变一下生活方式了，重新规划一下的自己的生活，应该把自己和家人的健康放在第一位了。从改变我家午餐开始！
用料
| 木耳 | 适量 |
| 鸡蛋 | 两个 |
| 丝瓜 | 两根 |
彭豆做的家常午餐小集合的做法
秋天我家最常规的标配，豆奶的牙齿不好，丝瓜木耳都可以吃，我也爱吃，这个菜难得全家口味一致，所以上桌率超高。
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第2张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第2张")
海鲜是海边人饭桌最常见的，冬季是吃生蚝（海蛎子）的季节小油菜是豆这几年的大爱，今天中午做了一个我喜欢的松子玉米。
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第3张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第3张")
2020.2.4立春，在家给娃做了春饼，新春新气象！祝愿我们早日战胜疫情！
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第4张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第4张")
今天中午做了煎花卷，豆馒头，肉龙（酱肉卷），没有大鱼大肉一样让娃吃的欢！
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第5张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第5张")
2020.2.7第一次做回锅刀鱼，娃说不错
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第6张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第6张")
2020.2.8在家安心过好元宵节！愿山河无恙！你我安好！
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第7张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第7张")
2020.2.10今天正月17,娃开始上网课了，吃饭要准点了
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第8张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第8张")
2020.2.11芹菜叶玉米饼，多吃粗粮身体好
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第9张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第9张")
2020.2.15羊肉炒西芹是豆爱吃的，芹菜放了好几天了，这几天缺青菜，没舍得吃，每个人都会记住今年的春节的！祝你我安好！山河无恙！
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第10张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第10张")
自己做的凉拌菜+家常茭瓜木耳炒鸡蛋+山药排骨汤了，老少吃的尽欢
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第11张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第11张")
2020.2.17这两天迷上了凉拌菜，凉拌藕片配个八宝粥很爽口
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第12张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第12张")
2020.2.20典型粗粮杂饭红薯，芋头，山药，清炒小蚕蛹，凉拌海带丝，羊肉木耳炒油菜，海虹，虾酱，紫菜汤，哈哈，今天中午品种太多
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第13张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第13张")
白菜炖豆腐是冬季最最家常的菜，我喜欢！
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第14张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第14张")
2020.2.23（农历二月初一）葱油饼与凉拌胡萝卜，八宝粥是绝配，宅在家已经一个月了，今天二月第一天，希望就在眼前！
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第15张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第15张")
周末改善生活，安心在家每一天！
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第16张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第16张")
豆豆喜欢油泼面，我也喜欢，今天外加了海参，增强免疫力是必须滴！
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第17张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第17张")
2020.3.2中午做了花卷和红糖大枣馒头，口感超级棒！
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第18张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第18张")
韭菜盒子属于我家难得口味一致的饭！
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第19张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第19张")
2020.3.5第一次炖鱼汤
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第20张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第20张")
2020.3.8今天中午做的煎猪排简餐
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第21张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第21张")
2020.3.12喜旺的卤肉，凉拌菠菜，西红柿芹菜炒鸡蛋，原味花蛤组成简单的午餐
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第22张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第22张")
2020.4.2普罗旺斯西红柿上市的季节基本上每天都上餐桌
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第23张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第23张")
2020.4.17喜欢这清爽小菜
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第24张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第24张")
来自四川家人送的腊肉，姨夫自种的菠菜，吃的时间满满的亲情味
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第25张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第25张")
手擀面
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第26张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第26张")
西红柿浓汤是重点
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第27张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第27张")
2020.6.21父亲节
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第28张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第28张")
2021.6.23今天是个好日子
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第29张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第29张")
2020.6.26今天的红烧肉做的不错，怕腻，来点黄瓜搭配
![彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第30张]( "彭豆做的家常午餐小集合的做法步骤图 第30张")
