首创|生酮低碳肉糯米粽子,好吃无负担做法 步骤 图解

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首创|生酮低碳肉糯米粽子,好吃无负担的做法步骤图

最近研究出了一款多吃也无负担的肉糯米粽子

用料  

-肉糯米-
版本1⃣️
熟鸡胸肉 143g
洋车前子壳粉 5g
102克
酱汁 15g
(纯蚝油、生抽、老抽、五香粉、椰子氨基酸酱油)
版本2⃣️
生三文鱼 110g
30g
淡奶油/椰奶 5克
胡椒粉
-馅儿-
腌制好的五花肉
咸蛋黄

首创|生酮低碳肉糯米粽子,好吃无负担的做法  

  1. 熟的鸡胸肉加水打成泥,加入洋车前子壳粉和酱料,搅拌成稠状

    首创|生酮低碳肉糯米粽子,好吃无负担的做法步骤图 第2张
  2. 开始包粽子,先放鸡肉糯米,再放馅儿,最后再铺一层鸡肉糯米

    首创|生酮低碳肉糯米粽子,好吃无负担的做法步骤图 第3张
  3. 隔水15-20分钟

    首创|生酮低碳肉糯米粽子,好吃无负担的做法步骤图 第4张
  4. 口感很惊喜,完全没察觉是在吃肉

    首创|生酮低碳肉糯米粽子,好吃无负担的做法步骤图 第5张
  5. 三文鱼版的,不知道是不是我搅打的不够细腻,所以还是会吃出一点点鱼肉的口感,下次试试过滤一下会不会好一点
    不过味道都相当不错

    首创|生酮低碳肉糯米粽子,好吃无负担的做法步骤图 第6张
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