低卡糙米鸡蛋炒饭，好吃无负担！做法 步骤 图解

低脂低卡，营养饱腹，颜值拉满，适合适减脂期的小伙伴吃。糙米热量低，营养元素丰富，特别适合减脂期宝宝们作为主食，好吃无负担。快快学起来！

用料  

低卡糙米鸡蛋炒饭，好吃无负担！的做法  

1. 准备食材：三色糙米饭煮熟备用，配菜洗净切好，鸡蛋打散备用

2. 将鸡蛋炒好备用。

3. 热锅加入少许热油，放入备好的配菜翻炒1-2分钟。

4. 放入糙米饭继续翻炒。

5. 加入炒好的鸡蛋碎一起翻炒。

6. 加适量盐、一勺蚝油调味，翻炒均匀。

7. 低脂低卡超美味的杂粮饭，就可以出锅享用啦~

小贴士

如果不怎么吃辣，可以不放小米辣，可以放点胡萝卜，小宝贝也可以吃哦～