一杯好有饱腹感~
用料
奶粉 | 一大勺 |
可可粉 | 一大勺 |
南国无糖椰子粉 | 一袋 |
肉桂粉 | 一小勺 |
姜黄粉 | 适量 |
四季宝花生酱 | 一大勺 |
生酮 花生肉桂热可可的做法
所有的材料混合在一起,热水冲开,再放搅拌机搅拌均匀,就OK啦~!三分钟超快手,打出来还有绵密的泡泡,好满足~
花生酱肉桂粉和牛奶,给热饮增加了浓郁的香味和一丝丝甜味,冬天的饮品加了姜黄粉,喝起来暖暖的。
虽然牛奶不太生酮但是可可粉不加牛奶香味出不来呀,花生酱也没那么生酮,但是一小勺也不会碳水超标,实在太香了~
为了方便没有买椰浆,而是买了南国的冲泡型椰子粉,每次出门带一小包可以随时冲。