姜黄粉可以抑制发炎,对肠胃非常好。
这款新品喝完之后特别暖,非常适合秋冬。
用料
热水 | 75克 |
巧克力(100%)或可可粉(可不加) | 9克 |
椰子油 | 6克 |
姜黄粉 | 1克 |
黑胡椒粉 | 0.5克 |
代糖 | 10克 |
无糖杏仁奶 | 75克 |
肉蔻粉 | 适量 |
可可姜黄饮(生酮可食)的做法
将巧克力掰碎,所有材料(除肉蔻粉)之外混合,用Blender打2分钟。
表面撒肉蔻粉装饰。每杯热量124大卡,碳水2.4克,脂肪11.9克,蛋白质2.4克。
如无巧克力热量更低。
小贴士
姜黄素是脂溶性的,所以尽量不要去掉油脂。