黑糙米饭团（伊莱特能量土锅）做法 步骤 图解

这饭团不管是凉着吃还是热着吃都很美味，糙米中还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动。

用料  

黑糙米饭团（伊莱特能量土锅）的做法  

1. 备好材料；

2. 准备：
   黑糙米用清水浸泡2小时，黑糯米和黑芝麻洗净

3. 全部杂粮淘洗干净，放入能量土锅，加入足量水，选择“松软饭”模式；

4. 程序结束后，取出米饭稍稍降温，用饼干模具造型；

5. 做成的小饭团就可以享用啦。

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小贴士

1.杂粮可根据个人喜好搭配；
2.米饭降温后再造型，以免粘手。

菜谱by：Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书