红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，它的热量比大米低，而且因为其富含膳食纤维，而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。
用料
| 糙米 | 50g |
| 红米 | 50g |
| 红薯 | 1个 |
红薯粥（伊莱特能量土锅）的做法
备好材料；
![红薯粥（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第2张]( "红薯粥（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第2张")
红薯去皮、切块
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糙米和红米淘洗干净，放入能量土锅；
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放入切块的红薯；
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加入足量水，选择“米汤”程序；
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程序结束后搅匀就可以出锅啦。
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![红薯粥（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第8张]( "红薯粥（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第8张")
小贴士
1. 由于都是杂粮米，粥不会很绵，喜欢绵糯口感可以加入适量白米或糯米；
2. 红薯可以换做紫薯、南瓜等个人喜欢的材料。
菜谱by：Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书