银耳可防皮肤干燥，银耳是滋阴润燥的饮食佳品，它润而不寒、甘而不腻、补而不滞的特性，正适合秋季的平补原则。煮好的银耳羹不宜久放。
用料
| 红薯 | 1个 |
| 银耳 | 100g |
| 红枣 | 6颗 |
| 干龙眼肉 | 10颗 |
| 调料：冰糖15g |
番薯银耳甜汤（伊莱特能量土锅）的做法
备好材料；
![番薯银耳甜汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第2张]( "番薯银耳甜汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第2张")
将红薯去皮、切滚刀块，银耳，红枣和龙眼用清水浸泡
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将红薯块放入能量土锅中；
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放入泡好的银耳；
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再将红枣和龙眼放入锅中；
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加入适量清水，将能量土锅通电，选择营养汤模式，最后15分钟放入冰糖。
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![番薯银耳甜汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第8张]( "番薯银耳甜汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第8张")
小贴士
菜谱by：Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书