热量非常小，这款玛芬是很适合代餐或者作为主食的小点心
没有油和糖 相对没有那么顺滑
但是口感依然和你酥松，不用担心难吃哈
用料
| 全麦粉 | 50克 |
| 泡打粉 | 2克 |
| 燕麦➕燕麦麸 | 50克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 香蕉 | 1根 |
| 坚果（葡萄干蔓越莓核桃） | 适量克 |
无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法
香蕉压成泥
![无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法步骤图 第2张]( "无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法步骤图 第2张")
鸡蛋➕牛奶 混合均匀
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搅拌均匀哈
![无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法步骤图 第4张]( "无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法步骤图 第4张")
➕全麦粉➕泡打粉➕燕麦➕燕麦麸搅匀
![无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法步骤图 第5张]( "无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法步骤图 第5张")
加点喜欢的坚果（蔓越莓、葡萄干、核桃仁都可以）
![无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法步骤图 第6张]( "无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法步骤图 第6张")
搅拌均匀
![无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法步骤图 第7张]( "无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法步骤图 第7张")
放入纸杯 我翻倍做的哈
![无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法步骤图 第8张]( "无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法步骤图 第8张")
烤箱 180/20分钟
![无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法步骤图 第9张]( "无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕的做法步骤图 第9张")
无油无糖低脂❗️免打发❗️全麦香蕉🍌玛芬蛋糕做法 步骤 图解
烹饪集
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