美味的鸡胸蛋清饼三明治做法,大厨教你技巧

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鸡胸蛋清饼三明治的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

鸡蛋 1个
生菜 1片
西红柿 2片
黄瓜 半根
鸡胸蛋清饼 1块

鸡胸蛋清饼三明治的做法  

  1. 所有食材一层一层叠加,用保鲜膜用力包裹住,中间一切开就OK!一个四百多卡的热量,碳水,蛋白质,蔬菜,脂肪(煎蛋加少许油)营养均衡!