后期继续迭代 尝试 不同杂粮和蔬菜💯
用料
| 黑麦粉 | 40克 |
| 牛奶 | 75克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 水果黄瓜 | 1根 |
| 牛/猪/鸡排 | 1块 |
| 西红柿 | 4片 |
| 生菜 | 2-3张 |
减脂杂粮饼（黑麦） 0.3的做法
减脂杂粮饼（黑麦） 0.3做法 步骤 图解
烹饪集
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