孕期不能吃生鱼片，每次馋三文鱼都要去宜家餐厅吃，总去吃又没什么新鲜感。贪恋三文鱼的营养价值，从宜家买回冷冻的三文鱼条，回家自己换换新花样，味道很鲜，还不错。
青豆可以换成芦笋，白米饭可以换成糙米饭，营养又健康。
用料
| 青豆 | 一把 |
| 黑胡椒碎 | 克 |
| 蒜末 | 个 |
| 生抽 | 适量 |
三文鱼青豆炒饭的做法
宜家买回的三文鱼，一次用一条，切成小块
新鲜青豆用水焯一下，待用
橄榄油一丢丢，先煎三文鱼，颜色发白时盛出
锅内煎三文鱼剩的底油就够了，开始炒米饭，小火炒散后加入三文鱼和青豆，加适量生抽、盐，翻炒均匀
快出锅时撒适量黑胡椒碎和一把蒜末，翻炒几下出锅，绝对提香，开吃吧！