享有“黑珍珠”和“世界米中之王”美誉的黑米,营养丰富,食用、药用价值都极高。
在数不胜数的黑米食谱中,我最喜欢的还是黑米蒸蛋糕。因为制作简单,又超级好吃😋堪称百分百健康的营养美食。
用料
鸡蛋 | 3个 |
牛奶 | 90克 |
玉米油 | 10克 |
自磨黑米粉 | 110克 |
粘米粉(即大米粉) | 10克(可用等量的黑米粉) |
细砂糖 | 40克(微甜30克) |
柠檬汁 | 数滴 |
六寸活底蛋糕模具 | 1个 |
香软健康黑米蒸蛋糕的做法
🍓分离蛋黄、蛋白
🍓玉米油+牛奶拌匀;
🍓加入三个蛋黄拌匀;
🍓加入黑米粉和粘米粉拌至顺滑的状态(如图);
🍓小贴士:
🍓天朗气清的日子里,我总会淘洗晒干一些黑米,然后用榨汁机打磨好备用。
🍓打好的粉,过筛一下就很细腻了。
🍓当然也可以网购现成的黑米粉。蛋白加柠檬汁,高中低档打出坚挺的小尖勾,糖分三次边打边加入。
🍓打好的蛋白分两次(对!是两次)与蛋糊快速切拌均匀。倒入蛋糕模具中,摆入事先剪好去核的红枣,撒点干桂花。
🍓盖一张保鲜膜,用棉线在边缘扎一下。开水下锅(🍓要蒸锅里热气腾腾的哦🍓),大火蒸35分钟,焖5分钟,出锅。出锅后稍等一会儿,就能轻松脱模了。
趁热切开,看看内部组织,真棒👍👍
瞧这热气腾腾中柔软的模样😊
趁热吃,一不小心可以整个吃掉。不过,第二天吃的话,开水下锅,蒸5分钟,就又相当的松软可口了。