竹蔗茅根饮是比较适合大众群体饮用的，它有凉血止血，清热解毒，润燥利尿的功效。上火、燥热的时候多饮用有很好的效果。
可以单独煮水喝，也可以加入瘦肉或者猪骨煲汤，汤水清甜，很适口。
用料
| 竹蔗 | 适量 |
| 白茅根 | 适量 |
| 蜜枣 | 适量 |
| 无花果 | 适量 |
| 红萝卜干 | 适量 |
| 甘草 | 适量 |
一人食の下午茶——竹蔗茅根饮的做法
所有材料洗净，放入养生壶，加水至1.2L。（因为茅根比较细，单独放入滤壶里，这里倒的时候比较方便）
![一人食の下午茶——竹蔗茅根饮的做法步骤图 第2张]( "一人食の下午茶——竹蔗茅根饮的做法步骤图 第2张")
启动养生汤模式，待自动断电后稍微冷却即可饮用，冰镇亦可。我选择了预约功能，一小时）
![一人食の下午茶——竹蔗茅根饮的做法步骤图 第3张]( "一人食の下午茶——竹蔗茅根饮的做法步骤图 第3张")
一份汤料可连续煮两壶汤汁。煮第二壶时留前一壶汤汁约500ML，加水至1.2L。重复养生汤模式，断电后即可饮用。
![一人食の下午茶——竹蔗茅根饮的做法步骤图 第4张]( "一人食の下午茶——竹蔗茅根饮的做法步骤图 第4张")
煮好后倒出来即可饮用
![一人食の下午茶——竹蔗茅根饮的做法步骤图 第5张]( "一人食の下午茶——竹蔗茅根饮的做法步骤图 第5张")
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