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转自Fittime
用料
自制健康冰激凌的做法
香蕉去皮切块并冰冻起来。至少2-3小时。
把冰冻香蕉取出放入搅拌机并加入天然花生酱。减脂人士自然要放少点花生酱。
加入一小茶匙的香草精,没有也不要紧,这只是为了提高自制冰淇淋的口味。
加入一勺香草口味或巧克力味的蛋白粉。
盖上盖子并搅拌至像冰淇淋般顺滑的质感。
最后上桌前撒上点肉桂粉。