健身刷脂，教练要求无油。。。。。。天天吃鸡胸肉受不了，虾线麻烦！龙利鱼方便
用料
| 白菜 | 2颗娃娃菜大小 |
| 辣白菜 | 400g |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 适量 |
| 龙利鱼 | 2条 |
| 番茄 | 2-3个（根据大小） |
减脂小厨 韩国泡菜番茄龙利鱼的做法
龙利鱼柳切片，番茄去皮切片，白菜洗干净备用。锅里烧水加入番茄熬煮提味，加入白菜一起煮，锅内水沸腾加入龙利鱼片、辣白菜中小火煮熟！推荐可以加老豆腐，更好吃！
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减脂小厨 韩国泡菜番茄龙利鱼做法 步骤 图解
烹饪集
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