谁说美味和美丽不可兼得 💃🏼💃🏼💃🏼
用料
| 橄榄油 | 少许 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 番茄 | 2个 |
| 大蒜 | 1瓣 |
| 龙利鱼 | 200g |
| 白菜 | 适量 |
| 金针菇 | 四分之一把 |
| 盐 | 适量 |
| 耗油 | 适量 |
减脂版番茄龙利鱼的做法
准备如上材料
![减脂版番茄龙利鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂版番茄龙利鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
大蒜切末，冷锅下入少许橄榄油放入蒜末煸香再倒入番茄
![减脂版番茄龙利鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂版番茄龙利鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
将番茄吵成番茄酱状倒入水，再加少许盐🧂、黑胡椒、耗油调味，倒入金针菇、白菜、龙利鱼（菜可以依据个人口味调整）
![减脂版番茄龙利鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂版番茄龙利鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
煮好！
![减脂版番茄龙利鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂版番茄龙利鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
美味的减脂版番茄龙利鱼做法，大厨教你技巧
烹饪集
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