很好的减脂食品 低脂高蛋白
可以一次做2餐的量，比较方便
用料
| 鸡胸肉 | 300克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 橄榄油 | 2勺 |
| 淀粉 | 4勺 |
| 盐 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 玉米 豆子 | 适量 |
减脂餐煎鸡胸肉饼的做法
鸡胸肉放入搅拌机➕生抽 黑胡椒 盐 一起搅碎
打好的鸡肉碎➕鸡蛋➕淀粉 搅拌在一起腌制大概30分钟
玉米豆子过水煮熟 历干水份 分别加入适量入鸡胸肉内，拌均匀
![减脂餐煎鸡胸肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂餐煎鸡胸肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
锅 放一勺油把油大开 用手撵把鸡胸肉成圆形放入锅内 全程小火
煎好出锅
![减脂餐煎鸡胸肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂餐煎鸡胸肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
美味的减脂餐煎鸡胸肉饼做法，大厨教你技巧
烹饪集
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