煎牛柳做法简单,却美味营养,有小资情调,很适合一人食,也是众多健身控的营养标餐。使用飞利浦空气炸锅
用料
牛排 | 1块 |
蚝油 | 2克 |
色拉油 | 10克 |
蒜片 | 2克 |
青椒片 | 10克 |
黄椒片 | 10克 |
红椒片 | 10克 |
盐 | 1克 |
鸡精 | 2克 |
空气炸锅煎牛柳的做法
牛排切成条状(约1厘米),放入烘焙篮配件中。将烘焙篮放在烤篮里,推入Airfryer空气炸锅,在指示的时间和温度下启动设备:200度,5分钟;小贴士:喜欢口感嫩一点的,可减少烤制时间。
依次在烘焙篮中倒入蚝油、色拉油、蒜片、青椒片、黄椒片、红椒片、盐、鸡精,再次设置时间和温度:200度,3分钟;
取出摆盘,开始享用美味煎牛柳吧!
小贴士
1.喜欢口感嫩一点的,可减少烤制时间。
2.烹调时间可能因不同空气炸锅型号而要作出改变。